野菜足りていますか？

皆さん、こんにちは。 矢吹です。 今日は、8/31ということで、野菜（８３１）の日だそうです。 今年は、天候のせいで、まだ野菜の値段が高いですが、 きちんと野菜を摂れていますか？ 最近は、冷凍技術も進歩し、冷凍野菜でもそれほど 栄養は損なわれないとの事です。 とはいえ、冷凍に向き不向きはあるので、 上手く使い分けて、バランスのとれた食事を続ける様に して下さい。 もし、自分で作るのが難しい場合は、 管理栄養士監修の宅食サービスを試すのもいいかもしれません。 当院にも、無料の冊子を置いているので、 必要な方はお持ちになって下さい。