皆さん、こんにちは。
矢吹です。
朝晩を中心にすっかり秋らしくなり、
過ごしやすくなってきましたね。
この時期、毎年思うのが、運動の事。
読書と食欲に並んで、○○の秋の常連ですよね。
読書や食欲は続いても、運動は気が付くと…、
という方も多いのでは。実は、私もそうです。
先日読んだ本に、こんな事が書かれていました。 その目標を達成した後のイメージが 具体的であるほど、目標は達成しやすい。 このイメージがはっきりしていないと、 アクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなもの。 言われてみると、思い当たる事をいくつか思い出しました。 もちろん、それをする事自体が自分にとって大事というなら、 それでも構いませんが。 皆さんも、何故その目標を立てたのか考え直すと、 成果が変わるかもしれませんよ。